Minhas queridas leitoras, tem coisa mais gostosa que fazer um enxovalzinho de bebe, escolher tudo com o maior carinho, depois ver aquela carinha linda e ouvir chorinho pela primeira vez? Praticamente todas as mulheres sonham com o desejo da maternidade não é mesmo? Mas, nem tudo são flores e um mar de rosas, pois por um lado você está super feliz, com a chegada do bebe, por outro você está incomodada com o tamanho da barriga, que insiste em não diminuir. Por isso vou dá umas dicas super importantes para perder barriga após o parto.
Realizar o sonha da maternidade tem um preço, mas não é impossível reverter esse quadro!
É bem provável que você esteja insatisfeita com a aparência da sua barriga, depois do nascimento do bebê. Ele já nasceu, mas mesmo assim, a barriga está estufada e você ainda está com aparência de grávida! As pessoas até te perguntam quando é que o bebê vai nascer, ou está grávida de novo! É para acabar não é?
Querida não se preocupe, nós estamos aqui para ajudá-la nesse sentido. Daremos algumas informações e dicas valiosas sobre como perder essa barriguinha indesejada! Diz para ela: “sai desse corpo que ele não te pertence mais!! Rs
Se seu caso foi uma cesariana, os músculos foram cortados e costurados, isso pode mudar o formato da barriga. Muita calma nessa hora! Assim que o bebê nasce, alguns hormônios começam a atuar sobre o útero para que ele volte ao tamanho que era antes. Isso demora mais ou menos de um a três meses! Não se desespere porque a ansiedade só te fará mal e ao bebê também. Além de demorar no processo de perder barriga após o parto.
Tente imaginar o que aconteceu com a sua barriga, ela inflou como um balão que foi enchendo conforme o bebê crescia. Quando ele nasceu, o balão não estourou de uma vez o "ar" vai saindo de mansinho.
Por que que a barriga demora a voltar após o parto?
Isso acontece porque a gordura extra que você acumulou na gravidez, servirá para nutrir o bebê, mas ela vai começar a ser gasta quando você estiver amamentando ou fazendo exercícios físicos (após a liberação do médico) é claro.
No entanto amada você terá que ter um pouco de paciência, precisará de no mínimo duas semanas para ver algum resultado. Se levou nove meses para a barriga esticar, é justo que leve uns nove meses para que a barriga volte totalmente ao normal! Tem outra questão; a rapidez depende de como era seu corpo antes de engravidar, de quantos quilos você engordou na gravidez, do nível de atividade física e de algo que você não tem como mudar, inclusive a sua genética, entendeu?
Por exemplo, mulheres que engordaram menos de 14 kg na gravidez, que fizeram exercícios físicos durante a gestação, que amamentam e que estão no primeiro filho tendem a emagrecer mais rápido.
A prevenção é sempre a melhor forma, manter a pele sempre bem hidratada e macia, com ajuda de cremes hidratantes e óleo de amêndoas!
Algumas dicas infalíveis de como perder a barriga depois do parto:
· -Você deverá Investir numa alimentação saudável e balanceada. Rica em fibras.
· - Beba muita água, cerca de 3 litros por dia, principalmente se estiver amamentando.
Além de o corpo precisar da substância para produzir o leite.
· - Volte a fazer atividades físicas. Você pode começar empurrando o carrinho do bebê no parque, por exemplo. E quando estiver liberada pelo médico faça exercício em uma esteira ou bicicleta ergométrica.
· - Uma boa dica é fazer aulas de yoga, que fortalece a musculatura da barriga, tonificando e ajudando os órgãos a retornarem ao local de origem.
· -Usar uma cinta após o parto ajuda os músculos do abdome a voltar a sua posição normal. O ideal é que seja usada logo ao chegar em casa.
· -Continue a usar um bom hidratante. Você pode voltar a usar o seu preferido, continuar com o escolhido na gravidez ou investir em uma nova marca desde que seja confiável.
· -A drenagem linfática pode ajudar bastante, pois estimula a circulação reduzindo a retenção de líquidos no corpo e diminuindo o inchaço, inclusive do abdome.
Tratamentos estéticos auxiliares na perda da barriga após o parto:
· - O Thermacool é um tratamento de radiofrequência que estimula a formação de colágeno novo, poderá ser feito três meses depois do parto mesmo que você esteja amamentado.
· -O Ultrashape utiliza ondas de ultrassom que rompem as células de gordura, dissolve-as e promete acabar com a gordura localizada do abdome, mas só pode ser feito depois do período de amamentação.
· -Velashape é o aparelho que reúne as tecnologias de sucção mecânica, raios infravermelhos e radiofrequência, e deixam a barriga mais rígida, com a pele mais firme, menos inchada.
Queridas, espero que vocês sejam bem sucedias com essas dicas maravilhosas. Estaremos abordando esse tema em outros posts!
Mistureba, blog Mistureba
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